Очень и не очень здоровый образ  жизни в Германии.

здоровый образ жизни в ГерманииВообще я за здоровый образ жизни и всем советую. И как раз на сегодняшний день идет пропаганда здорового образа жизни в Германии, России и в принципе во многих странах. Это теперь тренд, это модно и это очень хорошо=) Пусть лучше будет модно быть здоровым, чем наоборот.

Я очень рада, что люди начинают,  да и начали уже задумываться над этим вопросом — вопросом о здоровье. Будучи в Германии, я также замечаю, что многие люди стараются следить за собой и своим здоровьем. И я хочу поделиться с вами мои впечатлением о том, как немцы ведут и не ведут здоровый образ жизни в Германии.

Здоровый образ жизни в Германии: разочарование

здоровый образ жизни в ГерманииВпервые приехав в Германию, у меня создалось такое впечатление, что практически все немцы курят — причем очень много курят. Я увидела, много бычков на улице (особенно в праздники) и множество людей идущих по дороге, спешащих куда-то с сигаретой в руках и зубах=(. Я так разочаровалась, т.к. я думала, что в Германии люди больше думают о своих легких и там меньше курящих, чем в России. Но как я ошиблась. И да, правда — практически каждый четвертый немец (даже от 14 лет) курит и среди них очень много женщин. В Германии вообще очень часто встречается болезнь легких, особенно рак легких и не только легких. Но почему-то люди об этом не задумываются, хотя все прекрасно видят, понимают и даже сталкиваются с такими случаями.

здоровый образ жизни в ГерманииОбнадеживает хотя бы тот факт, что идет тренд к тому, чтобы бросить курить. Возможно кто-то и пытается. Абсолютно на всех пачках сигарет пишется предупреждение о том , что курение смертельно и наклеены ужасающие картинки легких. Также, в Германии запрещено курить в помещениях, в кафе, ресторанах — будет штраф. Для курильщиков в кафе/ресторанах/на работе отведены специальные места, где они могут покурить. В принципе, как и в России. Также, в больницах есть специальные палаты для курильщиков, так что если вы курите, то вас положат туда. Еще плюс ко всему, сигареты очень дорогие — за пачку выложить 4-7 евро можно! Но все равно люди курят и это печально…

Немного позитива о ведении ЗОЖ немцами:

здоровый образ жизни в ГерманииНе смотря на курение, люди все равно делают шаги, направленные на поддержание своего здоровья. То, что меня порадовало в Германии — это езда на велосипедах! Это вообще очень крутая вешь! Курильщики или нет, но немцы ездят на велосипедах в городах. Велосипед вообще считается в Германии очень популярным транспортом (особенно для тех, у кого не хватает на машину=))

здоровый образ жизни в ГерманииЯ прям была удивлена этому факту, т.к. в России я не встречала такого — в Германии ездить на велосипеде это прям образ жизни какой-то, это нормальное обычное явление. Я даже видела, как девушки на каблуках крутят велосипед, тоже касается и мужчин в официальных костюмах — смотрится конечно немного нелепо, но зато хоть что-то для поддержания здоровья.

здоровый образ жизни в ГерманииЕще, что очень мне нравится в немцах, так это их ежедневный бег! Многие бегают по утрам либо по вечерам, некоторые и днем. Даже наши соседи по дому всегда выходят на пробежку. И это так круто! Люди бегают не только в парке, но и по всему городу и в этом нет ничего неловкого. Бег — такое же обычное явление, как и езда на велосипеде. Это так сказать здоровый образ жизни в Германии. За это я обожаю немцев=)

здоровый образ жизни в ГерманииТоже очень популярно в Германии для поддержания физического здоровья — это фитнес, всякие программы оздоровительные, бассейны. Очень многие туда ходят и сразу делают абонемент на год. здоровый образ жизни в ГерманииНемцы привыкли распределять все детально по пунктам и времени, так что это один из важных пунктов в их списке их дел. Особенно у офисных работников главной задачей после работы является поход в фитнес клуб! Но конечно не прям все немцы всё это делают и везде ходят. Есть и те, кто любит ничего не делать, не заниматься спортом, пить, курить и быть с кучей лишнего веса. Но, уважающий себя немец все равно будет стараться хотя бы делать зарядку=)

Здоровый образ жизни в Германии является можно сказать даже какой-то политической направленностью страны. Государство старается поддерживать людей, занимающихся спортом, особенно молодежь, делая какие-либо предложения, акции и даже денежные награждения за здоровый образ жизни. Даже в некоторых компаниях коллектив проводит свои корпоративные олимпийские игры. Сама страна старается поддерживать в людях это желание быть здоровым.

здоровый образ жизни в ГерманииЕще в Германии продаются продукты со знаком Био — они также популярны среди немцев. Но все же не каждый сможет постоянно позволять себе питаться такими Био-продуктами, так как они достаточно дорогие. А среди недели в какой-нибудь определенный день в города приезжают Бауэры, люди из деревень, занимающиеся сельским хозяйством (Bauer) и продают свои продукты домашнего производства.

здоровый образ жизни в ГерманииОбычно всё это проходит на рыночной площади в центре города. Товары не дешевле товаров, что продаются в супермаркетах, но зато очень натуральные и точно знаешь, что без серьезных химикатов. Бауэры очень популярны в Германии=) И вообще есть одно крутое высказывание — Ты То, что ты Ешь! Вот это настоящая правда — нужно питаться правильно. Но, к сожалению, не все это делают. Большинство питается в кафешках, Макдоналдсах либо делают бутерброды, но есть и те, кто готовит сам и делает выбор в пользу овощей и фруктов=)

Продукция по уходу за собой:

здоровый образ жизни в ГерманииПо поводу уходовой продукции в Германии, могу сказать только одно — она достаточно хорошая и качественная. Во-первых, все ингредиенты проходят жесткую проверку на качество. Во-вторых большинство фирм отказываются от такого ингредиента, как SLS и SLES (содиум лаурил сульфат/sodium lauryl sulfate и содиум лаурет сульфат/sodium laureth sulfate). Это вредные вещества, которые содержатся практически во всей уходовой косметике, маслах, во всех кремах, шампунях. Воздействуют они на кожу и организм губительно (например развитие раковых клеток). Так, что я свое предпочтение отдаю тем немецким фирмам, которые исключают эти вещества из использования в своих продуктах. Большой респект таким фирмам, а именно Primavera, Dr.Hauschka, Weleda. Очень классные масла (как растительные, так и эфирные) делают в Германии и причем высокого качества, тоже относится и кремам и т.д.!

Экология и машины:

здоровый образ жизни в ГерманииЗдоровому образу жизни также содействует политика о машинах — чтобы поехать в центр города и там оставить машину на парковке, нужно иметь стикер зеленого либо хотя бы  желтого цвета. О чем это говорит? Это говорит о том, что машина соответствует определенному экологическому уровню, т.е. это как проверка на экологичность. С красным стикером в центр и особые экологичесие зоны в Германии въезд запрещен. Мне очень нравится, что в Германии также борятся за экологию — это тоже круто и одновременно влияет и на здоровье человека, т.к. экология и здоровье тесно связаны между собой.

здоровый образ жизни в ГерманииИтак, подведу итог всему  выше сказанному. Конечно меня очень огорчает тот факт, что не все в Германии (да и вообще во всех странах думаю) следят за своим здоровьем и образом жизни, но радует то, что хотя бы этот вопрос по-тихоньку решается, создаются все условия для поддержания здорового образа жизни в Германии и странах, люди (хоть и не все) стараются поддержать свое здоровье, выступают за спорт и правильное питание. Да, то, что очень много немцев (и иммигрантов в том числе) курят — это факт. Но и с этим люди стараются бороться. Надеюсь в будущем статистика покажет нам блестящие результаты по борьбе с курением и вредными привычками, ну а сейчас мы должны лишь предпринимать действия, направленные на уничтожение наших вредных привычек и поддержание нашего здоровья! Дай Бог всем силы воли и желания на это великое дело хаха=)

А я всем  желаю быть здоровыми и энергичными=)

Если Вам понравилась статья, поделитесь ею в соц.сети ниже (кнопочки)=) Возможно кому-нибудь еще она будет интересна и полезна. Заранее спасибо вам мои дорогие читатели! Подписывайтесь ;)

Также интересно:

Немцы такие немцы

Погода в Германии

Семьи в Германии: проблема рождаемости и цен